ダイエットは苦しいもの？ 無理せず痩せられるダイエット方法がここにあります。

ダイエットは苦しいもの。というイメージを抱えている人も多いと

思います。それはこれまでダイエットに苦労してきた経験がもたらした

ものかもしれませんし、世間の風潮によってもらたされたものかも

しれません。

「食べると太る＝痩せるためには食事を減らさなきゃいけない」

あるいは、

「脂肪を燃焼させるためには運動量を増やさなければいけない」

といったダイエットの「常識」も「ダイエットは苦しいもの」という

イメージを強めています。

しかし待ってください。そんな辛く、苦しいダイエット方法で

うまくいったためしがあるでしょうか?


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エネルギーの代謝利用を増やすことによって痩せる体を作る点に

大きな特徴があります。

ダイエットは苦しい。だから続かない。そんな誤ったイメージから

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